喝茶这五问,你知道答案吗?

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喝茶这五问,你知道答案吗?

21世纪,“防备医学”是健康的要害之一。防备疾病往往比医治疾病愈加有用,这已逐步成为我们的一个一致。

健康体魄的养成,有赖于日常健康的生活习惯,包括饮食、运动、精力状态等。不少的人对”健康喝茶“表明重视。

杯小茶这次概括了,与健康喝茶相关的五个疑问,一同往下看吧。

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01喝茶易导致上火?

有昆明的茶友向杯小茶反响,喝熟普之后,第二天就会上火,嘴上起泡。

这其实,和他所在的环境、个人体质有联系,不只是喝熟普的原因。

昆明的干湿季清楚,在春秋两季,气候枯燥,皮肤易起皮,这时候人自身就比较简单上火。若喝熟普,熟普又性温,的确会加大上火的概率。

一般发酵度高的茶,如红茶、黑茶、熟普等,都是性温的茶。环境炎热,能够挑选喝生普等,能到达降火的意图。

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02喝茶一定会失眠?

喝茶纷歧定会失眠。

呈现喝茶失眠的状况,可能是喝茶的时刻比较晚。

茶中含有咖啡碱等,有提神、利尿等作用。因而喝茶后,人会比较精力,上厕所的频率会比较高级,简单错失最佳的睡觉时刻。

主张晚上或睡前不喝茶,坚持放松的心境,或是播映一些轻柔的背景音乐,有助于入眠。

03喝茶有助于通便?

茶中的茶多酚、可溶性膳食纤维等,有助消化,通便的作用。但喝茶,纷歧定能到达这个作用。

尽管现在有研讨发现,饮用四川藏茶半月以上,能显着改善人的排便次数和舒适度。

但茶叶类型多样,里边内含物的占比各有不同。茶作为一个全体,在通便方面的成效,仍在进一步的研讨傍边。

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04喝茶会导致牙黄?

牙齿结构包括牙釉质、牙本质、牙髓等,外层的牙釉质呈半透明、坚固状,内部的牙本质呈淡黄色,因而健康的牙齿呈有光泽的淡黄色。

人们认为丑陋的”黄牙“,是色素在牙齿上沉积的成果。

不喝浓茶,运用正确的口腔清洁方法,一天刷牙两次,喝茶是不会导致牙齿变黄的。并且茶中含氟,适量喝茶能防备龋齿。

但假如经常喝浓茶、红酒、咖啡、果汁,或是抽烟等,都简单引起牙齿变黄哦。

05喝茶能医治肺炎?

现在,尚没有研讨能证明喝茶能够医治肺炎。

不过,喝茶对人有许多好处,比方解压、消食、提神等。

有空在家喝杯茶,放松一下神经,舒缓负面心情,疏通压力,坚持住健康的心态。

合理地卸下压力,有助于身体机能的正常运作,防止其失衡。

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