喝完茶就想尿，是肾不好吗？

尿尿是一件再往常不过的工作。

咱们都知道，尿作为人体的分泌废物，能在必定程度上反映一个人的健康状况。

许多人在喝完茶后，总是一再上厕所，对此就会有不小的顾忌。

传言：喝完茶就想尿，是肾欠好

本相：没啥必然联系

小便次数多，绝大多数情况下与肾脏问题无关，不必过于担忧。

“肾欠好”，更多会表现为尿少。至于喝完茶后尿多，首要是因为茶中含有利尿的成分。

《新修本草》中，有“茗利小便”的记载。

《茶谱》中记载：“喝茶有去腻、除烦、益思、明目、利尿、少睡、除痰、消食、止渴之才，遂人不可无茶也。”

茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱等，均有利尿、振奋效果，可促进人体的血液循环。

茶的利尿效果，已被应用于人体的体液盐类平衡及心脏性水肿、羊水过多症等临床医治。

传言：喝茶会导致肾结石

本相：不是真的

泌尿系结石的构成，与很多要素相关，如种族、地理环境、社会地位、饮食习气等等。

除含糖汽水之外，饮水能有用防备结石，茶中丰厚的茶多酚，还可按捺尿石的构成。

自我国上海的大型前瞻性研讨发现，长时间喝茶有优点，特别是饮用绿茶的男性，较从不喝茶或早年喝茶的男性患肾结石危险更低，且有每月喝茶量添加而患肾结石危险下降的趋势。

坚持健康的喝茶习气，不喝浓茶、不过量喝茶，长时间适量喝茶对肾结石构成，有防备效果。

传言：喝茶能防治糖尿病

本相：是真的

糖尿病，是指以长时间高血糖为特征的缓慢内分泌代谢性疾病。

糖尿病患者，首要有典型的“三多一少”症状，多饮、多尿、多食和消瘦。

许多流行病学调查结果显现，喝茶可以下降患糖尿病的危险。

黄颂研讨发现，湖南茯茶提取物可以明显下降小鼠空腹血糖和胰岛素水平，改进饮水量和按捺多尿症状，缓解体重减重的起伏。

一起，茶叶富含茶多糖、茶多酚、儿茶素、茶色素等活性成分。

现代科学实验研讨标明，茶中的活性成分，可以进步胰岛素生机，改进胰岛素反抗，然后推迟糖类吸收、下降血糖水平、缓解糖尿病病况等。

—参考文献—

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