一般的茶叶中硒的含量

趣茶网 287 本文有707个文字,大小约为4KB,预计阅读时间2分钟

紫阳富硒茶的硒含量有多少?

紫阳是全国最大的富硒区,经国家组织普查,紫阳土壤含硒量达0.70—15.59ppm,平均达到0.22ppm,明显高于全国其它地区。富硒地层厚度达40-50米,富硒浓度适中,易于被植物吸收。

紫阳富硒茶大部分的硒元素含量都符合全国供销标准规定的,大于0.2PdM小于4.0PdM的要求,所以说这样的紫阳茶是名副其实的富硒茶,长期饮用这样的茶,有利于改善缺硒人群的身体状况。

是否有含硒的茶叶

有含硒的茶叶。如恩施富硒茶和陕西紫阳茶。

恩施富硒茶以恩施玉露最为著名。产于著名的鄂西南武陵山茶区,绿林翠峰、伍家台绿针、恩施玉露、雾洞贡羽、极叶高山野茶是恩施富硒茶的佼佼者。湖北恩施是世界硒都,土壤中富含硒元素,恩施茶为天赐的富硒茶,深受茶人喜爱,日本人尤其钟爱。

紫阳茶外形如梭似毫,汤香茶靓,清香四溢。若泡入杯中,茶的芽头在徐徐展开时呈现奇迹,叶片齐齐向上,立于杯中又称为“紫阳毛尖”或“紫阳银针”。紫阳地处陕南的安康市,汉江中游,巴山北麓,紫阳境内广泛分布着我国少见的富硒岩层。饮用紫阳茶是一种简便易行、经济实惠又无任何副作用的补硒方法。

中国营养学会1998年10月修订的“每日膳食营养素供给量”已将硒列为15种每日膳食营养素之一,提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50-250微克。“药补不如食补”是中国老百姓的传统认识。普通面粉、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。

需要指出的是,食物中含硒量高,并不等于人对其吸收就高,一般而言,人类对有机硒的利用率较高,可以达到70%以上,因此正确的补硒方式是,多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。

硒在人体内无法合成,所以要满足人体对硒的需求,就需要每天补充硒。按世界卫生组织要求:人体膳食中每日最低需求量为40微克硒,而营养补充在50--250微克硒为宜。

2014年6月12日,中国营养学会在上海正式发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》,时隔10年后,根据中国居民饮食结构的改变及国内外营养学界最新科研成果,作了膳食营养结构的调整;其中把硒的日营养摄入最低量从50微克上调到60微克。

科学考察表明,硒还可以与其他的一些重金属元素有拮抗作用,所以食用富硒食品既可以增强体质,达到预防疾病的目的,还可以预防人体重金属元素中毒。

硒与其他矿物元素一样具有两重性,即适量有益,超量有害。补硒虽然很有必要,但是不能盲目进补,如果盲目补硒可能会造成副作用。

参考资料来源:

百度百科-恩施富硒茶

参考资料来源:

百度百科-紫阳茶

参考资料来源:

参考资料来源-硒

上一篇:湖南野生茶叶树(农村野生茶叶树是什么)

下一篇:没有了

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~