怎么科学合理地挑选合适自己的茶叶

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怎么科学合理地挑选合适自己的茶叶

  我国的茶文化源源不绝,并且喝茶对人的身体有许多优点。可是喝茶也要选对茶,这样对身体才干起到好的效果。那么你知道怎么挑选合适自己的茶吗?

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  怎么科学合理地挑选合适自己的茶叶

  一,假如你肠胃虚寒,平常会有胃胀、腹胀,体质比较衰弱,主张选温性茶和热性茶。温性茶有普洱茶、老白茶、老铁;热性茶有红茶、普洱熟茶,这些对你的身体对错常有优点的。

  二,假如你用脑过度、脾胃虚寒、较少劳作能够挑选喝花茶。花茶比较温性,又助于化解郁闷、提神的功用。能够挑选玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。

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  三,假如常常抽烟、喝酒,又简单上火炎热体质,能够多喝凉茶。例如绿茶,常见的绿茶就有西湖龙井和铁观音。

  五,假如是免疫力下降的人能够选绿茶,由于绿茶能增强人体免疫力,使人体抗感染才能增强5倍。

  六,假如是便秘人群能够挑选决明子,它有润肠通便的效果,假如你有高血脂喝决明子也不错,由于它还有降血脂的成效。

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  喝茶日常注意事项

  常饮浓茶易患结石,茶叶中含有的物质之一便是草酸。

  常常很多的喝浓茶会让体内草酸的成分添加,这是构成结石的重要物质,所以常喝浓茶很简单在体内构成结石。

  掌握茶量,一般的茶杯泡一杯茶,用3至4克茶。此刻即有茶的清香味,也不致于过浓,会对身体更好。

  不宜喝茶的状况,孕妈妈或是正在哺乳期的妇女,以及患有心脏病、高血压、胃痛,神经衰弱的人群是不宜喝茶,特别不合适喝浓茶。

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