茶叶含磷量排行表(茶叶的含磷量高吗)

茶叶的成分，给我个表

茶砖(砖茶)的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部100水分(克)7.8能量(千卡)206

能量(千焦)862蛋白质(克)14.5脂肪(克)4

碳水化合物(克)66.7膳食纤维(克)38.8胆固醇(毫克)0

灰份(克)7维生素A(毫克)317胡萝卜素(毫克)1900

视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.01核黄素(毫克)0.024

尼克酸(毫克)1.9维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)0

a-E0(β-γ)-E0δ-E0

钙(毫克)277磷(毫克)157钾(毫克)84

钠(毫克)15.1镁(毫克)2.7铁(毫克)14.9

锌(毫克)4.38硒(微克)9.4铜(毫克)2.07

锰(毫克)46.5碘(毫克)0

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)

异亮氨酸562亮氨酸1097赖氨酸824

含硫氨基酸(T)457蛋氨酸261胱氨酸196

芳香族氨基酸(T)1355苯丙氨酸714酪氨酸641

苏氨酸612色氨酸87缬氨酸753

精氨酸727组氨酸283丙氨酸766

天冬氨酸1237谷氨酸1583甘氨酸705

脯氨酸689丝氨酸643

红茶的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部100水分(克)7.3能量(千卡)294

能量(千焦)1230蛋白质(克)26.7脂肪(克)1.1

碳水化合物(克)59.2膳食纤维(克)14.8胆固醇(毫克)0

灰份(克)5.7维生素A(毫克)645胡萝卜素(毫克)3870

视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0核黄素(毫克)0.17

尼克酸(毫克)6.2维生素C(毫克)8维生素E(T)(毫克)5.47

a-E2.8(β-γ)-E2.67δ-E0

钙(毫克)378磷(毫克)390钾(毫克)1934

钠(毫克)13.6镁(毫克)183铁(毫克)28.1

锌(毫克)3.97硒(微克)56铜(毫克)2.56

锰(毫克)49.8碘(毫克)0

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)

异亮氨酸923亮氨酸1671赖氨酸1381

含硫氨基酸(T)436蛋氨酸237胱氨酸199

芳香族氨基酸(T)1700苯丙氨酸988酪氨酸712

苏氨酸874色氨酸0缬氨酸1213

精氨酸1229组氨酸470丙氨酸1224

天冬氨酸2032谷氨酸3229甘氨酸1051

脯氨酸828丝氨酸948

花茶的营养成分列表

(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部100水分(克)7.4能量(千卡)281

能量(千焦)1176蛋白质(克)27.1脂肪(克)1.2

碳水化合物(克)58.1膳食纤维(克)17.7胆固醇(毫克)0

灰份(克)6.2维生素A(毫克)885胡萝卜素(毫克)5310

视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.06核黄素(毫克)0.17

尼克酸(毫克)0维生素C(毫克)26维生素E(T)(毫克)12.73

a-E10.59(β-γ)-E2.14δ-E0

钙(毫克)454磷(毫克)338钾(毫克)1643

钠(毫克)8镁(毫克)192铁(毫克)17.8

锌(毫克)3.98硒(微克)8.53铜(毫克)2.08

锰(毫克)16.95碘(毫克)0

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)

异亮氨酸948亮氨酸1696赖氨酸1402

含硫氨基酸(T)443蛋氨酸241胱氨酸202

芳香族氨基酸(T)1726苯丙氨酸1003酪氨酸723

苏氨酸887色氨酸0缬氨酸1231

精氨酸1247组氨酸477丙氨酸1242

天冬氨酸2063谷氨酸3278甘氨酸1066

脯氨酸840丝氨酸942

含磷高的食物有哪些？

肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉。