茶叶含有有益身体健康(茶叶喝浓了对身体健康吗)

茶叶含有什么对身体健康有益成分？

据现代医学研究，茶叶含有多种维生素、茶叶碱、谷氨酸、精氨酸、蛋白质、 卵磷脂、纤维素、磷、钙、铁等上百种化学成分，对身体健康十分有益。研究发 现，茶叶所含多种化合物具有防癌抗癌、防止某些放射物对人体辐射带来的危 害、预防心血管疾病、减肥等作用。祖国医学研究表明，茶叶能提精神，除疲劳; 解暑热，清火气;解油腻，助消化;能利尿,可消炎，被称为“万病之药”。

不同季节如何选用茶叶更有益身体健康？不同季节如何选用茶叶更有益身

一年四季节气候不同，饮茶的种类也应进行相应的调整。

春季宜饮花茶花茶可以散发一冬郁积于体内的寒邪，促进人体阳气生发，使人的精神如 同春天的草木充满朝气。

夏季宜饮绿茶绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，促进消化，防止腹 泻、皮肤疖感染等夏季常见疾患。

秋季宜饮乌龙茶乌龙茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复津液，使人神清气爽。

冬季宜饮红茶红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定的滋补功能，使人体格健壮、精 力充沛，但便秘者不宜。

茶叶中有营养吗？为什么？

喝茶对人体的健康肯定有好处，本人就经常喝茶，基本上茶不离口，茶叶中的茶多酚和儿茶素可以抗氧化，提高免疫力。抗辐射，改善消化系统，降脂减肥。但人体自身个体差异，胃不好的人要少喝绿茶，多喝红茶，想减肥的多喝普洱茶，我一般是春夏季喝绿茶，秋冬季和红茶，但我还是热衷于信阳毛尖，毛尖的香气情有独钟，我朋友在信阳承包了一架山，专一种植信阳毛尖，我喝的信阳毛尖都是他提供的。

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肯定有呀，我喝红茶